不要再减肥了!专家说:女性过瘦容易生病。

很多女性都想成为骨感美人,为了追求美感,想尽各种方法减肥,却不知道为自己的健康埋下了不定时炸弹。有专家提醒,太瘦的女性,无论在工作、交友、婚姻各方面都会受到很大的影响。我们就来看看女性如果太瘦会有哪些坏处呢?

 

1、贫血

女性因为吃的少,基础代谢率也比正常人要低,加上营养摄入不均衡,铁、维生素B12、叶酸等造血物质摄入不足,容易造成肠胃运动较慢,胃酸分泌减少,影响营养吸收,最后就引发贫血。

2、掉发

头发也需要营养物质供应才能够维持高效的生长速度。但是,如果人体的蛋白质与脂肪缺乏,因为头发组成元素中所含蛋白质、铁、铜、锌等微量元素需要从食物中获取,一旦缺乏营养将导致头发脱落,渐渐失去光泽。

 


3、骨质疏松

体型过瘦的女性,体内雌激素水准相对不足,容易导致钙和骨结合受到阻碍,而且也不能维持健康骨密度,骨骼结构因此变的脆弱,容易发生骨折。

4、胆结石

热量摄取不足,会引发堆积在体内的脂肪消耗加速,相对的胆固醇代谢也受到影响,也会造成胆汁内胆固醇含量上升,胆汁就变得过于黏稠,于是容易产生结石。

 


5、不孕

女性的体脂是维持正常月经周期,也会影响到怀孕、分娩、哺乳等。如果女性体内体脂量太少,会阻碍雌激素合成,相对的雌激素水准会不足,这些都是会影响女性的生育能力。

6、胃下垂

很多人都不知道,其实,吃的太少肠胃蠕动就会减慢。如果一个人太消瘦,腹肌相对的也变的薄弱,长期下来就会引发固定胃部的肌肉与韧带松弛,腹压也会跟着下降,最后胃部的生理结构跟着改变,胃部下降蠕动减慢,就会导致胃下垂。

 

 

 

参考来源:pttnews

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