防螨大作战,选对枕头才健康(上篇)

 尘之所以称为,就是因为牠和灰尘一样无所不在,灰尘聚积越多的地方存在的数量也越多,与其排泄物也会存在于我们呼吸的空气之中,只是需要达到一定的数量和浓度才会对我们的健康造成影响,我们每天睡觉时头部与呼吸道最靠近的就是枕头了,所以枕头中是否会存在过多的就会直接影响着我们的健康,那我们要怎样选择适合的枕头呢

 市面上贩卖的枕头材质五花八门,种类相当得多,有加上冰凉凝胶让夏天时感觉清凉舒适的,还有加上磁石玉石的健康枕,也有设计成各种形状号称能符合人体工学帮助睡眠的,但最重要的是哪些枕头会是喜欢聚集与居住的地方呢?选择怎样的枕头才能健康的安睡不会过敏呢

首先,让我们来了解一下市售的枕头有哪些材质,再来好好比较与选择。

棉花枕 

最早最传统的棉花充填枕心,但却是最喜欢居住的地方,而且清洗后易缩水,用久后也会扁塌与发霉。

化纤枕 

普通的人造纤维棉制成,但由于化纤材质不太透气,用久了也容易变形结块,加上清洗后容易变形,因而形成缺乏弹性,枕头出现高低不平的状态,是较差的选择

竹炭或植物纤维枕头 

枕心内含竹炭纤维、植物纤维...等,具有抗菌、防螨、除臭等诉求。

因竹炭本身就是干燥且含有吸附能力,所以有好的抗菌效果与防霉的功效但填充物主要仍为棉花或聚合纤维。

羽绒枕

羽绒枕,若是使用较大的羽绒充填,蓬松度会较佳,支撑度也比较好,羽绒质轻、透气、不闷热,使用起来轻柔舒适,也不会因使用久了而变形。

不过这些羽毛却是最容易聚集的地方,加上羽绒枕头不能下水清洗,洗了会结球,需要送干洗店处理,所以无法常常清洗的情况下就会聚集更多。

保健枕

在枕心内装有绿豆壳、茶叶、荞麦、决明子、中药草、蔺草枕或是活性炭、竹炭、麦饭石、磁石….等的枕头

 


        大部分保健枕是使用天然材质的枕头,例如荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,可以随着睡眠者的姿势与头型左右移动而改变形状,绿豆壳、茶叶、决明子也是同样道理,睡起来十分舒服。但因为是属于天然材质,若未时常通风曝晒易生霉菌或长虫,这也是需要考量的部分。

        另外以中草药材作为材料制成的药枕,据说可在睡眠中有安神健脑、清凉明目等效用,其他还有如凝胶枕、水凉枕、磁石、玉石枕等,但这些保健枕是不是真的有效,见仁见智,全凭个人的感觉。

而、荞麦、绿豆壳、茶叶、决明子等保健枕清洁的方法是定期放在通风处遇在太阳下照射杀菌防霉。

请续下篇

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